Το σώμα μας μας μιλάει και μας λέει πολλά!
Πονάω, σκάω, φοβάμαι, πνίγομαι, έχω αστάθεια, δεν αντέχω άλλο, δεν κάνω αυτό που θέλω, μη με πιέζεις άλλο…. το ακούμε όμως;
Ζούμε σ’ έναν κόσμο όπου η επιτυχία ταυτίζεται με την εξουθενωτική πίεση. Δεν επιτρέπεται η αδυναμία, ο φόβος, η κούραση, τα χόμπι, η χαρά και η χαλάρωση. Πόσο να αντέξει ακόμη και ο πιο δυναμικός, ο πιο δυνατός, ο πιο ορεξάτος εργαζόμενος;
Ο άνθρωπος αποτελείται απ’ο 3 μέρη. Το πρώτο είναι το σώμα μας. Οι περισσότεροι το περιποιούνται, γυμνάζονται, ντύνονται όμορφα, χρησιμοποιούν προϊόντα ομορφιάς, κάνουν προληπτικές εξετάσεις και έτσι πρέπει γιατί αυτό είναι το μέσο που χρησιμοποιούν τα άλλα δυο μέρη για να επικοινωνούν και να εκφράζονται. Το δεύτερο μέρος είναι το πνεύμα μας.
Και αυτό αρκετοί άνθρωποι το προσέχουν, το καλλιεργούν, το διευρύνουν και προσφέρουν στον εαυτό τους και στους γύρω τους ένα μεγάλο πλούτο. Το τρίτο κομμάτι και κατά κύριο λόγο το πιο παραμελημένο είναι η ψυχή μας. Και αυτό είναι το κομμάτι που έχει σχέση με την ποιότητα ζωής μας, με τη χαρά και την ευτυχία για το οποίο δυστυχώς οι περισσότεροι δεν κάνουν απολύτως τίποτε.
Η ψυχή μπορεί να είναι ανθεκτική για χρόνια, ή να νομίζουμε πως είναι ανθεκτική γιατί δεν μιλάει. Κάποια στιγμή όμως αυτό το αρκετά παραμελημένο κομμάτι μας ζορίζεται τόσο πολύ που αρχίζει να μιλάει. Δεν έχει όμως φωνή, και μας μιλάει μέσα από το σώμα μας. Και ειδικά όταν συσσωρευτεί πολύ μεγάλη ένταση για χρόνια, ή όταν συμβεί στο περιβάλλον μας ή εμάς κάποιο δυσάρεστο γεγονός, μια οποιαδήποτε απώλεια τα πράγματα γίνονται πιο δύσκολα.
Ένας θάνατος οικείου προσώπου, μια σοβαρή αρρώστια, μια αποβολή μωρού, ένας πρόωρος τοκετός, μια απόλυση από τη δουλειά, ένα ατύχημα,ένας χωρισμός, μια επίθεση, μια απόρριψη είναι τόσο ισχυρά ερεθίσματα που μπορούν κάνουν την ψυχή μας να μιλήσει. Και δεν είναι πάντα απαραίτητο τα ερεθίσματα να είναι τόσο ισχυρά.
Ακόμη και λίγη πίεση στο επαγγελματικό τομέα ή μια περαστική ασθένεια στο οικογενειακό περιβάλλον μπορούν να δημιουργήσουν αμέσως σύμπτωμα. Πόνος στην κοιλιά, ημικρανία, δύσπνοια, φούσκωμα, διάρροιες, αίσθημα κόμπου στο λαιμό, πόνος στο στήθος, σεξουαλική δυσλειτουργία, ανορεξία, βουλιμία, εξανθήματα, διαταραχές περιόδου, τριχόπτωση, πόνος σε μυς και αρθρώσεις και τόσα μα τόσα πολλά άλλα συμπτώματα μπορούν να εμφανιστούν, αναλόγως το ευαίσθητο σημείο μας.
Και τις περισσότερες φορές τρέχουμε από γιατρό σε γιατρό και ακούμε «Δεν έχεις τίποτε ψυχολογικό είναι», και δεν καταλαβαίνουμε γιατί το λένε αυτό το πράγμα συνέχεια, αφού εγώ πονάω, είναι δυνατόν να είναι ψυχολογικό; Εγώ έχω δύσπνοια, με βλέπετε ζορίζομαι κάτι έχω γιατί δεν το βρίσκετε; Η περίοδος μου δεν είναι φυσιολογική είναι δυνατόν να μην έχω κάτι; Μα έχω γεμίσει σπυριά, είναι δυνατό να είναι θέμα κακής ψυχολογίας;
Τα πάντα μπορεί να εμφανίσει το σώμα μας προκειμένου να ακούσουμε την ψυχή μας και να τις δώσουμε τη σημασία που της αξίζει. Και αν της δώσουμε τη σημασία που χρειάζεται , τότε θα αρχίσουμε να είμαστε καλύτερα.
Χρειάζεται να χαλαρώνουμε, να παίζουμε, να γελάμε δυνατά, να κάνουμε και πράγματα που μας δίνουν χαρά, να τραγουδάμε, να αγκαλιάζουμε , να μοιραζόμαστε, να κοιταζόμαστε στα μάτια με ζεστασιά, να απολαμβάνουμε στιγμές με τους αγαπημένους μας με διάθεση να τους ακούσουμε, αλλά και να μας ακούσουν. Και δεν χρειάζεται κανένας εξοπλισμός για αυτά, ούτε χρήματα να διαθέσει κανένας ούτε ευρώ να ξοδέψει.
Μια βόλτα στη θάλασσα ή το βουνό είναι πιο αποτελεσματικά από ένα λεξοτανίλ, μια ζεστή αγκαλιά είναι πιο θεραπευτική από οποιοδήποτε αντικαταθλιπτικό, μια βραδιά με αγαπημένους είναι πιο δυνατή από ένα μπουκάλι ποτό.
Να μη ξεχνάμε, πως σήμερα αποφασίζουμε πως θέλουμε να είναι η ζωή μας τα επόμενα χρόνια.Και μόνο εμείς είμαστε υπεύθυνοι για τη δική μας ζωή. Αν θέλουμε σε 5 χρόνια να θυμόμαστε την τελευταία πενταετία σαν την καλύτερη, θα πρέπει κάτι να κάνουμε γι αυτό. Και να μη ξεχνάμε πως…
……δεύτερη ζωή δεν έχει…..
